Bonjour chers lecteurs !
Aujourd’hui je vous présente un livre que j’ai lu avec enthousiasme pendant les vacances d’été 2012. Mon compagnon et moi visitions la Provence en passant par les routes départementales. Pendant que Philippe conduisait, dans la chaleur de l’habitacle sans climatisation, je nous ai lu « Notre corps aime la vérité ».
Ce livre compile les chroniques publiés par le médecin et chercheur en neurosciences, David Servan-Schreiber, dans Psychologies magasine de 1999 à 2011.
Il explore les grandes découvertes en matière de santé par des témoignages et expériences invitant à renouer le lien corps/esprit, oublié de la médecine moderne. « Pour vaincre la maladie, le mal être ou la dépression, l’espoir se situe dans la combinaison des thérapies conventionnelles et complémentaires. »
Voici quelques thèmes explorés :
- Vaincre la dépression
- Combattre le stress et l’anxiété
- Prévenir et soigner le cancer
- L’importance des liens affectifs et du contact
- Les effets de la pensée sur le corps
- La nutrition, pilier de notre santé
- Les bienfaits des médecines alternatives (yoga, méditation, hypnose, etc)
- La nécessité de changer nos modes de vie
- La confrontation à la mort
et bien d’autres encore !
J’ai beaucoup aimé ces articles très bien écrits, dans un style clair et pédagogique. Le lecteur reçoit de nombreuses clés l’aidant à prendre pleinement sa santé en main.
Une beau livre à lire et à offrir !
